blog Mon Super Coach
Musculation à Lyon : s’initier pas à pas (où et...
À Lyon et à Caluire, vous êtes nombreux à vouloir commencer la musculation pour mieux bouger, vous sentir plus fort et sculpter une silhouette saine. Bonne nouvelle : la musculation...
Musculation à Lyon : s’initier pas à pas (où et...
À Lyon et à Caluire, vous êtes nombreux à vouloir commencer la musculation pour mieux bouger, vous sentir plus fort et sculpter une silhouette saine. Bonne nouvelle : la musculation...
Musculation à Lyon : optimiser vos séances inte...
À Lyon et Caluire, vous êtes nombreux à vouloir progresser en musculation pour performer, sculpter votre silhouette ou renforcer votre santé. Entre les salles animées du centre et les espaces...
Musculation à Lyon : optimiser vos séances inte...
À Lyon et Caluire, vous êtes nombreux à vouloir progresser en musculation pour performer, sculpter votre silhouette ou renforcer votre santé. Entre les salles animées du centre et les espaces...
Le Padel, un sport facile ou compliqué ?
Le padel fait partie d’un des sports de raquette les plus populaires au monde. Dérivé du tennis, il se joue en général sur un court plus petit et en étant...
Le Padel, un sport facile ou compliqué ?
Le padel fait partie d’un des sports de raquette les plus populaires au monde. Dérivé du tennis, il se joue en général sur un court plus petit et en étant...
Retrouver la forme après une longue période d'i...
La remise en forme est un processus qui ressemble beaucoup au printemps. Après un long hiver d'inactivité, on peut se sentir un peu rouillé, un peu engourdi. Mais tout comme...
Retrouver la forme après une longue période d'i...
La remise en forme est un processus qui ressemble beaucoup au printemps. Après un long hiver d'inactivité, on peut se sentir un peu rouillé, un peu engourdi. Mais tout comme...
Se préparer pour un programme de remise en form...
L'essentiel à retenir : Une remise en forme réussie en 2025 repose sur une préparation structurée et personnalisée, alliant sport, nutrition, sommeil et gestion du stress. En suivant 5 étapes...
Se préparer pour un programme de remise en form...
L'essentiel à retenir : Une remise en forme réussie en 2025 repose sur une préparation structurée et personnalisée, alliant sport, nutrition, sommeil et gestion du stress. En suivant 5 étapes...
Programme de remise en forme pour les débutants...
Ah, la remise en forme ! C'est un peu comme un voyage en voiture sans GPS, n'est-ce pas ? Vous savez que vous voulez aller quelque part, mais vous n'êtes...
Programme de remise en forme pour les débutants...
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Coaching sportif à domicile à Lyon (Croix-Rousse et alentours)
Ma méthode :- la personnalisation totale de votre programme,- un coach qui...
