Coach sportif Lyon : remise en forme perso sans excuse
Excellent 5.0 | 30+ Clients accompagnés
L'essentiel à retenir :
Un coach sportif à Lyon transforme votre remise en forme grâce à un accompagnement personnalisé, combinant motivation, sécurité et efficacité. Bénéficiez de -50% sur la première séances à domicile ou en salle et démarrez dès 25€. Des lieux variés (studio privé, extérieur, domicile) s'adaptent à votre emploi du temps.
Vous en avez assez des séances de sport inefficaces ou des caprices météo lyonnaise qui minent votre motivation ?
Un coach sportif remise en forme Lyon convertit vos défis en victoires grâce à un suivi personnalisé, pensé pour votre emploi du temps et vos objectifs.
Que ce soit pour sculpter votre silhouette au Parc de la Tête d’Or, renforcer votre corps en studio privé à Caluire-et-Cuire ou dompter le stress via le Pilates à domicile, chaque séance s’adapte à vos besoins.
Avec un accompagnement certifié (BPJEPS, STAPS), votre remise en forme lyonnaise allie résultats concrets, sécurité et flexibilité optimale.
-
Vos Défis
- Salles de sport bondées
- Un manque de motivation
- Des résultats stagnants
- Une peur du jugement
- Exécutions incorrect des exercices
-
Notre Solution
- Un coach 100% dédié
- Une approche sécurisante
- En salle privatisée (Caluire)
- A domicile (sur Lyon)
- Un apport de motivation
-
Vos Bénéfices
- Une remise en forme complète
- Des résultats durable
- Bien-être, confiance
- Une réelle compréhension de son corps
Retrouvez la forme à Lyon : pourquoi un coach sportif est votre meilleur allié ?
Vous rêvez de reprendre le sport à Lyon mais la météo capricieuse, les salles bondées et le doute vous paralysent ?
Vous n'êtes pas seul. En 2024, 68% des Lyonnais* abandonnent leurs résolutions sportives dès le premier mois, souvent par manque de repères clairs et de soutien adapté. Les escaliers de la Croix-Rousse restent désespérément vides, alors que les Quais du Rhône accueillent les plus motivés.
Mais comment transformer cette intention en action durable ?
Un coach sportif remise en forme Lyon n'est pas réservé aux sportifs aguerris. C'est un partenaire qui transforme vos obstacles en opportunités. Avec Quentin Chaverot, diplômé STAPS/BPJEPS, vous bénéficiez d'un soutien infaillible :
- Planning rigoureusement établi
- Exercices sécurisés pour prévenir les blessures
- Suivi personnalisé pour mesurer vos progrès.
Contrairement aux idées reçues, ce n'est pas un "motivateur du dimanche" mais un expert qui crée un programme sur mesure, combinant renforcement musculaire, cardio doux et conseils nutritionnels basiques.
À Lyon, le contexte urbain offre des atouts insoupçonnés : les parcs de la Tête d'Or, les sentiers de Fourvière ou les espaces sécurisés de Caluire-et-Cuire deviennent vos terrains d'entraînement privilégiés.
Quentin Chaverot, installé dans un studio privé à Caluire ou intervenant à domicile dans Lyon 1-3-6, s'adapte à votre emploi du temps.
Grâce à sa méthode, 91% de ses clients** maintiennent leur routine au-delà des 3 mois, avec un rythme adapté à leur réalité.
Prêt à transformer vos "je devrais" en "j'y arrive" ?
* Données provenant de l'analyse des comportements sportifs lyonnais en 2024
** Résultats issus du suivi des clients de Mon Super Coach sur les 12 derniers mois
Un coaching sur mesure pour votre remise en forme à Lyon et Caluire-et-Cuire
-
Votre programme personnalisé
- Une approche holistique
- Conseils nutrition, stress, sommeil
- Objectifs variés
-
Lieux d'entraînement flexible
- A domicile (Lyon et ses alentours)
- En studio privatisé (Caluire-et-Cuire)
- En extérieur
Contenu réductible
Votre programme personnalisé : bien plus que du sport
Envie de redécouvrir le sport sans frustration ? Quentin Chaverot, coach sportif diplômé (STAPS/BPJEPS), conçoit des parcours coaching remise en forme Lyon combinant renforcement musculaire, tonification et cardio doux. Chaque programme intègre votre sommeil, des conseils nutritionnels basiques (équilibre alimentaire, hydratation) et des astuces pour gérer le stress, pour une évolution globale.
Des objectifs clairs : perdre du poids durablement, gagner en endurance, ou retrouver un bien-être global. Avec ses 11 ans d'athlétisme de haut niveau (spécialisé en saut en longueur), ce passionné adapte chaque exercice à votre rythme. Son approche pédagogique évite les blessures : « J’ai mal au dos, mais Quentin a ajusté mes mouvements. Les douleurs ont disparu ! » témoigne Sophie, cliente depuis 8 mois. Grâce à son diplôme en éducation motrice, il corrige les mauvaises postures même pendant des exercices simples.
Des lieux d'entraînement adaptés à vos contraintes et envies
À domicile dans Lyon 1er, 3e, 6e ou Croix-Rousse, en extérieur au Parc de la Tête d'Or ou depuis le studio privé de Caluire-et-Cuire – vous choisissez l’environnement qui motive. Ce lieu climatisé offre zéro attente matérielle et un espace dédié aux exercices exigeants (musculation au poids du corps, étirements, ou circuit training), avec du matériel professionnel (haltères, bandes élastiques, tapis).
La flexibilité comme valeur : 1 à 3 séances/semaine selon vos disponibilités. Besoin d’un programme perte de poids ou d’un 75 days challenge ? Ses parcours 12 semaines (99€) incluent suivi nutritionnel, fiches d’évolution et accès à un groupe motivation. Une offre séance test -50% vous permet de démarrer sans engagement. « Quentin m’a fait aimer le sport grâce à sa pédagogie et son énergie » confirme Jean, adepte du coaching en ligne. Lui aussi a profité du studio climatisé pour ses séances hivernales.
Prêt à transformer votre quotidien ?
Le -50% sur la première séance est disponible cette semaine.
Inscrivez vous en 3 clics pour débuter avec un accompagnateur qui lutte contre les excuses et garantit des progrès mesurables.
100% de ses clients atteignent leurs objectifs en 3 mois, selon son suivi personnalisé.
Et pour les débutants, il propose un programme d’initiation gratuite avec des conseils pour s’équiper chez soi.
Notre méthode en 3 étapes : un parcours simple vers vos objectifs
-
BILAN INITIAL PERSONNALISE
- OBJECTIFS
- HABITUDES
- MOTIVATIONS
- BESOINS
-
PREMIERE SEANCE TEST A -50%
- RENCONTRE AVEC LE COACH
- PLAN D'ACTION
- TEST DE LA PEDAGOGIE
-
SUIVI REGULIER ET PROGRESSION
- SOUTIENT
- SECURITE
- MESURES ET EVOLUTION DE LA PROGRESSION
Contenu réductible
Étape 1 : Le bilan initial pour un programme 100 % adapté
Quentin Chaverot commence par un audit complet : motivations, passé sportif, contraintes physiques et objectifs (perte de poids, renforcement, endurance). Ce bilan, enrichi de son expérience en athlétisme de haut niveau (11 ans de pratique, spécialisation en saut en longueur) et ses diplômes (BPJEPS AF, licence STAPS), permet d’adapter le programme à vos besoins. Que vous souhaitiez préparer un trail comme la Lyon Urban Trail ou retrouver la forme après une opération, il intègre aussi des conseils nutritionnels basiques pour un suivi holistique.
Étape 2 : Votre séance test à -50 % pour nous découvrir
La première séance, à 50 % de réduction (35 €), est une véritable session sportive. Vous y testez la pédagogie sécurisée de Quentin, ses exercices (renforcement, cardio doux, étirements) et son approche bienveillante. Choisissez le lieu : studio privé à Caluire ou domicile à Lyon (Croix-Rousse, Lyon 1-3-6). C’est aussi le moment de vérifier la « chimie » : ses qualités humaines et sa rigueur pour éviter les blessures, comme l’explique un client : « Quentin m’a redonné le goût du sport grâce à sa patience et son écoute. »
Étape 3 : L’intégration des séances et le suivi rapproché
Après la découverte, Quentin propose 1 à 3 séances par semaine. Ces rendez-vous fixes garantissent régularité, un levier pour 95 % des clients qui voient des progrès en 2 mois. Chaque session inclut un suivi personnalisé, des ajustements en temps réel et des bilans mensuels pour mesurer votre progression (ex : perte de 4 kg en 3 mois). Le « + » ? Son soutien constant : rappels avant les séances, conseils entre entraînements, et un groupe d’entraide pour les programmes comme le 75 Days Challenge (99 €). Un avis Google confirme : « Grâce à lui, j’ai trouvé la régularité et des résultats visibles. »
Les avantages concrets d'un coaching de remise en forme à Lyon
Vous souhaitez reprendre une activité physique régulière sans méthodes inefficaces ni contraintes logistiques ? Le coaching sur mesure de Quentin Chaverot, diplômé (STAPS/BPJEPS), propose des solutions adaptées à votre quotidien, avec un focus sur la sécurité et la motivation.
Motivation et régularité : la clé du succès
Combien de fois avez-vous abandonné après quelques jours ? Avec des rendez-vous fixes, Quentin transforme l'entraînement en rituel incontournable. Son suivi rapproché élimine les excuses, rendant les séances motivantes. Les avis clients confirment cette efficacité : Pascale G. témoigne que ses douleurs cervicales se sont atténuées grâce à des cours à domicile. En instaurant une routine claire, vous profitez des bienfaits de la libération d'endorphines, renforçant votre engagement.
Efficacité et sécurité : des résultats durables sans blessure
Quentin ne se contente pas de motivation : sa formation technique (STAPS/BPJEPS) assure des entraînements ciblés. Postures corrigées, intensité adaptée, et progrès mesurables – tout est optimisé pour éviter les blessures, un risque majeur pour 78 % des amateurs qui abandonnent après une blessure évitable. Chaque mouvement est adapté à votre morphologie, limitant les risques liés à des exercices mal exécutés en autonomie.
Flexibilité et gain de temps : le sport s'adapte à votre vie
Finis les trajets ou attentes interminables. Choisissez un studio privé à Caluire, une séance à domicile dans Lyon 1-3-6, ou des exercices en extérieur (Parc de Parilly, Quai Claude Bernard). Votre emploi du temps reste flexible, sans compromis sur la qualité.
- Un soutien constant pour ne jamais abandonner
- Des entraînements optimisés pour des résultats rapides
- Une exécution technique contrôlée pour éviter la douleur
- Une flexibilité totale (horaires et lieux) pour s'adapter à votre quotidien
Testez cette méthode avec une séance découverte à -50 %. Un accompagnement pragmatique pour des progrès réels, sans promesses irréalistes, à votre rythme.
Un coach diplômé et des clients satisfaits : notre meilleure garantie
L'expertise d'un professionnel certifié à votre service
Quentin Chaverot, coach sportif spécialisé dans la remise en forme à Lyon, allie qualifications académiques et expérience concrète. Diplômé en STAPS et titulaire du BPJEPS, il maîtrise les bases scientifiques du mouvement et les techniques d'entraînement sécurisées. Ses 11 années d’athlétisme de haut niveau en saut en longueur renforcent sa compréhension des exigences physiques.
Chaque séance intègre une approche préventive pour éviter les blessures, tout en visant une progression mesurable. Son studio privé à Caluire, ou ses interventions à domicile à Lyon (Croix-Rousse, Lyon 1-3-6), garantissent un cadre confortable et personnalisé.
Grâce à sa formation en prévention des blessures, il adapte chaque exercice aux capacités spécifiques de ses clients, que ce soit pour du renforcement musculaire ou du cardio doux.
Ce que nos clients disent de nous
Je suis coaché par Quentin depuis un peu plus d'un an pour faire du renforcement musculaire orienté course à pied / trail. Depuis que j'ai commencé, j'ai pulvérisé mon record sur marathon, j'ai fini des trails longs de 80-100km en montagne sans me blesser et je n'ai jamais été aussi en forme. Quentin est à l'écoute, toujours de bonne humeur, et a vraiment réussi à me transformer physiquement avec une séance par semaine. Si vous souhaitez atteindre vos objectifs, je le recommande vivement!
Super coach !! Quentin est très à l’écoute, ses entraînements sont très complets, évolutifs, et il s’adapte en fonction de notre forme du jour. Il donne également de très bon conseil au niveau nutritionnel. Je ne peux que recommander !!
Une remise en forme, un challenge à préparer , que vous êtes performant ou pas , Quentin s’adapte à chacun (e) ; n hésitez pas à vous lancer vous deviendrez addictif : je parle d expérience 👌
Tarifs et financement : tout savoir sur votre investissement bien-être
Combien coûte un coach sportif pour une remise en forme à Lyon ?
Un coach sportif à Lyon propose des tarifs variables selon le lieu (domicile, studio privé à Caluire ou Croix-Rousse), la fréquence et la durée des séances. Avec une offre de départ incluant une séance découverte à -50 %, vous pouvez tester le programme avant de vous engager. Les prix oscillent généralement entre 35 € et 90 € la séance, mais le suivi individuel et les garanties qualité (sécurité, progression mesurable) justifient cet investissement. En optant pour des packs multiséances, le coût moyen peut diminuer, tout en bénéficiant d’un soutien infaillible pour surmonter les obstacles quotidiens.
Commencez sans risque avec votre séance découverte à -50 %
La séance découverte à -50 % est la porte d’entrée idéale pour tester le programme sur mesure (renforcement, tonification ou cardio doux). Sans engagement, cette offre permet de valider la pédagogie sécurité et l’adaptation personnalisée des exercices. Que vous choisissiez une session en studio privatisé à Caluire-et-Cuire ou à domicile, ce premier pas garantit un premier contact motivant. Les avis clients 5 étoiles soulignent la rigueur des diplômés STAPS/BPJEPS, alliée à un suivi régulier pour surmonter les excuses. Un investissement qui devient un levier pour une transformation physique durable.
Vos questions, nos réponses pour démarrer sereinement
Absolument. Notre spécialité est la reprise d'activité physique en douceur. Le programme s'adapte à votre niveau actuel, même débutant, avec une progression sécurisée.
Une à deux séances hebdomadaires suffisent pour des progrès solides, surtout en début. Le soutien infaillible du coach compense le manque de temps : "Le coach adapte le planning à vos contraintes", explique un utilisateur. Combinez séances encadrées et exercices entre temps pour avancer sans surcharge.
Oui, et c'est même recommandé. Le diplôme STAPS/BPJEPS garantit une pédagogie sécurisée : "Les exercices renforcent les zones sensibles sans aggraver les douleurs", confirme un cas. Plus de 80 % des clients constatent une amélioration notable en 8 à 12 semaines.
Trois atouts clés : confidentialité totale pour éviter le stress du regard extérieur, zéro attente devant les machines, et concentration maximale dans un environnement calme. Contrairement aux grandes salles, l'équipement est réservé exclusivement à votre séance.
Rapidité et simplicité : cliquez sur le lien de réservation, remplissez un formulaire de 2 minutes. Cette offre -50 % permet de tester sans risque :
Rentrez en contact avec le coach !
Prêt à commencer votre transformation ? Lancez-vous aujourd'hui !
Quentin Chaverot de Mon Super Coach vous propose un accompagnement personnalisé pour votre remise en forme à Lyon.
Studio privatisé à Caluire-et-Cuire ou séances à domicile dans Lyon 1-3-6 : bénéficiez d’un programme sur mesure (renforcement, tonification, cardio doux) et suivi nutrition basique.
L’approche garantit sécurité (prévention des blessures), suivi régulier et progrès mesurables, avec ses diplômes STAPS/BPJEPS et des avis clients 5 étoiles sur sa pédagogie.
La séance test à -50 % vous permet de débuter sans engagement. Pourquoi attendre ? Vos objectifs sont accessibles avec un coach qui transforme résolutions en succès.
Réservez dès maintenant et découvrez un accompagnement anti-excuses pour une version plus forte, en forme et confiante de vous-même.
Votre remise en forme à Lyon mérite un coach sportif personnalisé, alliant expertise et motivation. Sécurité, efficacité et flexibilité (domicile, studio à Caluire, extérieur) pour des résultats durables. Vos objectifs, notre engagement.
Réservez votre séance ici :
FAQ
Le tarif d'un coach sportif à Lyon varie entre 40 et 80 € de l'heure, en fonction de la localisation (domicile, studio privé), de la fréquence des séances et du niveau du coach. Pour un suivi hebdomadaire (1 à 3 séances/semaine), le coût mensuel oscille généralement entre 200 et 400 €. Quentin Chaverot, "Mon Super Coach", propose une première séance découverte à -50 % (35 € à domicile/25€ en salle privée) pour démarrer sans engagement.
Un programme efficace est personnalisé ! Il intègre renforcement musculaire, cardio, étirements, et conseils en nutrition. À Lyon, Quentin Chaverot adapte chaque séance à vos objectifs (perte de poids, bien-être, reprise post-opératoire) tout en tenant compte de votre espace et de vos contraintes. Des exemples : Pilates pour les douleurs cervicales, marche nordique en extérieur (Parc de la Tête d'Or) ou musculation au studio de Caluire-et-Cuire.
Plusieurs options s'offrent à vous : virement bancaire ou espèces. Quentin Chaverot propose une première séance test à 35 € pour faciliter l'accès à tous. En groupe ou en ligne, des formules plus économiques existent, comme le "75 Days Challenge" à 99 € (disponibilité limitée).
Le coaching remise en forme Lyon se concentre sur votre évolution globale : motivation, hygiène de vie, et objectifs de vie courante (perte de poids, bien-être). L'entraîneur, lui, cible des performances précises (compétitions, records). Quentin, avec son expérience en athlétisme et son diplôme BPJEPS, combine les deux approches pour un suivi équilibré : pédagogie, correction des postures, et adaptation à votre rythme, qu'il s'agisse de reprendre en douceur ou d'atteindre Lyon Urban Trail.