Préparateur Physique Lyon

Coaching personnalisé pour booster vos performances sportives

Réserver ma séance
🏆
13 ans
de Haut niveau
⚡
100%
personnalisé
🎯
Certifié
STAPS & BPJEPS

Vous rêvez d’atteindre vos objectifs sportifs à Lyon ?
Quentin, votre préparateur physique certifié et ancien athlète de haut niveau (13 ans d’expérience), vous propose un coaching personnalisé pour booster votre performance.

Spécialiste en réathlétisation post-blessure et en développement des qualités physiques (détente verticale, vitesse, endurance), il adapte chaque programme à votre discipline : football, tennis, running ou autre – pour maximiser vos résultats.

Avec des séances flexibles à domicile, en extérieur ou en salle, dépasserez vos limites avec un expert passionné et bienveillant.
Prêt à franchir le cap ?

J'appel le coach !

Préparation physique personnalisée à Lyon avec Quentin

Pour s’adapter à votre emploi du temps et vos préférences, des modalités variées sont proposées à Lyon, Caluire-et-Cuire et l’agglomération lyonnaise.

🏋️

Coaching en Salle

Séances personnalisées dans une salle équipée à Caluire-et-Cuire

  • ✓ Équipement professionnel
  • ✓ Suivi personnalisé
  • ✓ Programme sur mesure
50€ / séance
🏡

Coaching à Domicile

Je me déplace chez vous avec le matériel nécessaire

  • ✓ Confort de votre domicile
  • ✓ Horaires flexibles
  • ✓ Matériel fourni
70€ / séance
🌳

Coaching en Extérieur

Entraînement dans les parcs et stades de Lyon

  • ✓ Sur terrain/stade/piste
  • ✓ Environnement motivant
  • ✓ Spécificité des exercices
70€ / séance

Un accompagnement complet : de la performance à la réathlétisation

Quentin, préparateur physique diplômé à Lyon, accompagne sportifs amateurs et professionnels. Issu d'une licence STAPS et ancien athlète de haut niveau (championnats de France en saut en longueur), il conçoit des programmes combinant préparation physique et réathlétisation post-blessure, en collaboration avec des kinésithérapeutes et médecins du sport.
⚡

Détente & Explosivité

Développement de votre puissance musculaire pour sauter plus haut et plus loin !

🏃

Vitesse & Agilité

Amélioration de vos changements de direction, de votre vitesse de course

💪

Force & Endurance

Renforcement spécifique à votre sport pour résister plus longtemps

🛡️

Prévention blessures

Protocoles de réathlétisation adaptés, conseils et prévention des blessures

Découvrir mes services
Quentin, préparateur physique diplômé STAPS à Lyon

Une expertise ciblée pour les exigences de votre sport

Chaque discipline exige une préparation physique spécifique. Ancien athlète de haut niveau en saut en longueur et diplômé en entraînement sportif, je conçois des programmes sur mesure pour optimiser vos performances, quel que soit votre sport et votre niveau.

⚽

Football

Explosivité, Vitesse et Endurance

🏀

Basketball

Détente & Agilité

🎾

Tennis

Vitesse, Appuis et Endurance

🏃

Running

Endurance, Économie et Technique de course

⛷️

Ski

Force, Équilibre et Explosivité

🏋️

Athlétisme

Performance globale : Vitesse, Endurance, Renforcement

🚀

Prêt à franchir le cap ?

Réservez votre première séance à -50% et améliorez vos performance dès aujourd'hui

Réservez votre séance à -50%
📞 06 98 16 34 59 ✉️ monsupercoaching@gmail.com

Formulaire de contact

Questions Fréquentes

Tout ce que vous devez savoir sur la préparation physique à Lyon

Quel est le tarif d'un préparateur physique à Lyon ? +
Le tarif d’un préparateur physique varie en fonction de l’expérience, du lieu et de la structure. Chez certains professionnels indépendants, comme Quentin, les séances s’élèvent à 70€ à domicile ou en extérieur (parcs, stades) et 50€ en salle située à Caluire-et-Cuire (152 Grande rue Saint Clair).
Quel est le prix moyen d’une heure de coaching sportif à Lyon ? +
À Lyon, le prix moyen d’une heure de coaching sportif varie entre 40€ et 70€. Des coachs indépendants comme Quentin proposent des séances à 50€ en salle et 70€ à domicile ou en extérieur. Les tarifs dépendent du lieu, de l’expertise du coach. Certains professionnels offrent un premier cours gratuit ou une réduction pour tester.
Quelle est la différence entre un coach sportif et un préparateur physique ? +
Le coach sportif se concentre sur l’entretien physique, la remise en forme ou des objectifs généraux (perte de poids, renforcement musculaire). Le préparateur physique, quant à lui, travaille sur des objectifs spécifiques liés à une discipline ou une compétition, en optimisant la performance et en prévenant les blessures. Il collabore souvent avec des kinésithérapeutes ou des médecins pour la réathlétisation post-blessure, une spécialité clé pour les sportifs de haut niveau.
Quelles études suivre pour devenir préparateur physique ? +
Pour devenir préparateur physique, une formation en STAPS (Licence ou Master) est idéale, comme celle dispensée à l’Université Lyon 1. Le BPJEPS (Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Éducation Populaire et du Sport) est également une voie accessible, notamment via l’IPMS Lyon ou Forma School. Si vous ne passez pas par des études universitaires classiques, des certifications fédérales (comme celles des ligues sportives) ou la Validation des Acquis de l’Expérience (VAE) peuvent être envisagées.
Quel est le salaire moyen d’un préparateur physique en France ? +
Le salaire moyen d’un préparateur physique en France se situe entre 30 000€ et 40 000€ annuels brut, selon l’expérience et le secteur. Les professionnels accompagnant des sportifs de haut niveau ou des clubs professionnels, comme ceux du PSG, peuvent percevoir des rémunérations supérieures (50 000€ à 80 000€). Les débutants ou les coachs indépendants à Lyon démarrent souvent avec des revenus variables, liés au nombre de clients et aux prestations (séances, ateliers, etc.).
Comment devenir préparateur physique sans filière STAPS ? +
Il est possible de devenir préparateur physique sans passer par une filière STAPS, grâce à des diplômes comme le BPJEPS (Activités Physiques pour Tous ou Activités de la Forme). Ces formations, accessibles via l’IPMS Lyon ou Forma School, se préparent en alternance et durent 10 à 12 mois. Les certifications fédérales (ex. FFEPGV pour la musculation) ou la VAE (Validation des Acquis de l’Expérience) sont aussi des alternatives pour les autodidactes ou les sportifs professionnels souhaitant se reconvertir.
Quel est le salaire du préparateur physique du PSG ? +
Le salaire du préparateur physique du PSG est significativement plus élevé que la moyenne nationale, estimé entre 50 000€ et 80 000€ annuels brut. Ce montant reflète l’exigence d’un suivi personnalisé pour des joueurs professionnels, la gestion de programmes complexes et la collaboration avec des experts en nutrition, kinésithérapie et médecine du sport. En région lyonnaise, les préparateurs des clubs locaux (ex. OL) perçoivent des rémunérations similaires, adaptées au niveau des équipes.